Minha opinião é SIM! Você vai ter muito mais precisão e conseguirá seguir o plano alimentar adequadamente conforme a sua nutri prescreveu. Não vai existir aquela dúvida do tipo: será que estou fazendo certo? Será que não é muita comida? Será que não é pouco demais? Será que essa colher é do mesmo tamanho que a minha? ㅤ

Pesar evita essas dúvidas, porém, o ato de ter que pesar os alimentos não deve vir para estressar ainda mais a sua vida (a gente já tem problemas demais pra ficar se incomodando com isso). Se pra ti é um saco, se você não tem tempo e não funciona isso pra você, beleza! Não é o fim do mundo! Também pode seguir o plano sem pesar, mas só não pode ficar desleixado(a), sem se preocupar com as quantidades, comer de qualquer forma, sem se preocupar com as porções, entende? E nem estressar a nutri, ficar pedindo toda hora se a quantidade está ok ou não, porque não sou obrigada, não sou balança de precisão de cozinha haha