Sabe aquela gordurinha chata? Que incomoda? Que fica marcando nas roupas que você usa? Sabe aquele vestido justinho que você quer vestir, mas não usa porque realmente a gordurinha fica ali atrapalhando? Pois é! Essa terrível gordurinha é difícil, mas possível de eliminar com o tempo. Por isso, em todo processo de emagrecimento devemos ter paciência e persistência. ㅤ

Você precisa focar em alguns pontos que eu considero primordiais: Reduzir consumo de AÇÚCAR (para com aquela sobremesa); FARINHA BRANCA (aquela pratada de massa/arroz branco ou pão todos os dias em excesso tb não rola); BEBIDA ALCOÓLICA (sabe aquelas várias latinhas de cerveja no findi? Pois é, esquece). ㅤ

Além disso, é importante cuidar da SAÚDE INTESTINAL, quem sofre com constipação e inchaço abdominal, a barriguinha pode ficar mais saliente ainda. E por último mas não menos importante: EXERCÍCIO FÍSICO, meio impossível demais você querer eliminar gordura abdominal se não se exercita regularmente, só fazer abdominal não vai secar o abdômen, viu?! Você precisa sempre dar um novo estímulo ao corpo, tanto em relação à alimentação, quanto à atividade física. Por isso, busque o seu melhor sempre, a cada dia! Não adianta relaxar! Fazer tudo certo durante a semana e no final de semana colocar tudo a perder. ㅤ

CONSTÂNCIA é o segredo para deixar esse abdômen como você sempre sonhou. Milagre não existe, são anos de treino e alimentação saudável para fazer essa transformação de pochete em um abdômen livre de gordurinhas!