Nããão! Se você quer ter uma vida mais saudável, fuja dos "falsos integrais". "Aii Nutri, mas eles são tão práticos, sempre como no lanchinho do trabalho e no rótulo diz integral". Então, você achava que era integral, mas na verdade não é. A maioria das marcas são péssimas, é difícil encontrar uma marca segura para o consumo (nas lojas de produtos naturais encontramos opções melhores, mas cuidado, leia o rótulo com atenção sempre antes de comprar). A maioria destes biscoitos contém farinha branca adicionada (com o nome de farinha de trigo enriquecida com ferro e ácido fólico) e em grande quantidade, podendo até ser o primeiro ingrediente da lista, sem contar na quantidade de sódio e gordura. A Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) não estabelece quantidades mínimas para que a indústria rotule um produto como integral. Portanto, se um produto tiver apenas 5% de farinha integral na composição ele pode ser chamado de integral (sim! isso é ridículo, por isso abre o olho e escolha opções mais naturais para fazer parte da sua alimentação diária). Esqueça os industrializados. Não caia mais nessas propagandas enganosas, onde o rótulo em destaque diz uma coisa e a lista de ingredientes prova totalmente o oposto