Perguntinha que vem sendo bem frequente no consultório. A resposta é sim, super funciona!!! Só que vai depender dos teus objetivos, da tua intensidade de treinos e das tuas escolhas alimentares, ele sozinho não faz milagre não viu?! O uso indiscriminado e sem orientação fez com que muitas pessoas criassem um certo preconceito quando o assunto em questão é suplementação. Há muitos estudos comprovando a eficácia e os benefícios do uso de suplementos, não só para praticantes de exercício físico. Portanto, não tenha mais dúvidas quanto aos efeitos benéficos do uso correto e com orientação de suplementos, pois eles têm o objetivo de complementar, facilitar e melhorar o seu desempenho.

A diferença entre o antídoto e o veneno é a dose! Busque orientação de um profissional, não do seu amigo da academia que não tem formação nenhuma e vive dando dicas.