Como você quer emagrecer se um dia você come "fat" e no outro "fit"? E segue a vida no fat/fit/fat/fit. ㅤ

Um dia toma café da manhã direitinho, no outro pula refeições. ㅤ

Um dia escolhe bem os alimentos do almoço, no outro se "empanturra" com frituras e aquele refri zero porque o que importa são só as calorias mesmo. ㅤ

Um dia leva lanche direitinho para comer no trabalho, no outro compra o pastel cheio de gordura que o tiozinho veio vender. ㅤ

Um dia faz um jantarzinho leve, no outro recorre a tele entrega. ㅤ

Um dia paga a mensalidade da academia, no outro foge, fica jogado no sofá assistindo séries e desejando que o dinheiro da academia volte milagrosamente para o seu bolso. ㅤ

Um dia (segunda-feira) está motivado pra começar a dieta, na sexta está tomando todas para comemorar o foco, afinal você merece! ㅤ

Aí você quer muuuuito alcançar o seu objetivo, mas pouco se esforça para que ele aconteça. ㅤ

Aí você começa a colocar a culpa na nutricionista, no papa, no bispo, no cachorro, menos em você! ㅤ

Porque você não enxerga as suas atitudes. Você não vê que para ter o que você quer e chegar aonde você nunca chegou é preciso ter DISCIPLINA. ㅤ

É preciso comprometimento. É preciso dedicação. É preciso responsabilidade. É preciso sair da plateia e ser autor da própria história. Sem culpar ninguém por nada. Sem ficar se vitimizando. É assumir a responsabilidade por tudo que acontece na sua vida. E agir! Agir de forma diferente, pq me diz como ter resultados diferentes se todo dia você faz a mesma coisa? ㅤ ㅤ

Aprenda que disciplina é fazer o que precisa ser feito, mesmo quando você não quer e é melhor sofrer da dor da disciplina do que a dor do arrependimento. ㅤ

Ainda dá tempo de mudar a sua realidade, comece a ser discípulo de si mesmo e pare de ser um muro de lamentações ambulante.