Primeiro e único passo: procure um nutricionista!

Sim, quando você vai cortar o cabelo, não vai ao cabelereiro? Quando está doente, não vai ao médico? Por que com a sua alimentação seria diferente? O profissional habilitado para prescrever dietas é o nutricionista. Se você tem dúvidas sobre o que comer, em que horário comer, qual quantidade comer, não é em um post do Instagram ou na busca do Google que você encontrará as respostas corretas. Cada indivíduo é único, por isso a prescrição nutricional será diferenciada para cada caso, de acordo com cada objetivo. Não tente fazer a dieta da vizinha porque deu certo pra ela, isso não significa que dará certo para você! 

Aproveite e mude a forma de se alimentar do jeito certo, nutrindo adequadamente as suas céluas e garantindo assim, mais disposição no seu dia, mais energia no seu treino, mais saúde na sua vida! Você não precisa viver em guerra com a balança, você precisa ter uma boa relação com a comida e isso você só conseguirá se encontrar um profissional habilitado para te guiar nesse processo de mudança.

Para agendamento de consultas: (54) 99179-8845