Como reduzir gordura abdominal?

GorduraAbdominal ExercícioFísico AlimentaçãoSaudável Constância

Sabe aquela gordurinha chata? Que incomoda? Que fica marcando nas roupas que você usa? Sabe aquele vestido justinho que você quer vestir, mas não usa porque realmente a gordurinha fica ali atrapalhand (...)

O que é comer transtornado?

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Antes de tudo, o que seria “comer normal”? É quando você sacia a sua fome fisiológica, sem envolver sentimentos, é quando você não pensa em comida 24 horas por dia, quando você não vê um alimento como (...)

Seja paciente. Seja persistente.

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Vou contar uma breve história bem comum de acontecer aqui no consultório. O paciente vem para primeira consulta e o desejo é emagrecer e o pedido principal é "quero que seja rápido", "pode fazer algo (...)