Blog da Nutri
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Como lidar com a compulsão alimentar?
CompulsãoAlimentar TranstornoAlimentar DietaRestritiva ExercícioFísico MeditaçãoEm primeiro lugar: procure ajuda! Canso de encaminhar pacientes para psicólogo e/ou psiquiatra quando vejo que não consigo ajudar esse paciente sozinha e sabe o que acontece? O paciente não vai. Não p (...)
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Como obter resultados sem ter disciplina?
Disciplina Foco Determinação ComprometimentoComo você quer emagrecer se um dia você come "fat" e no outro "fit"? E segue a vida no fat/fit/fat/fit. ㅤ Um dia toma café da manhã direitinho, no outro pula refeições. ㅤ Um dia escolhe bem os (...)