Seja paciente. Seja persistente.

Paciência Persistência EmagrecimentoSaudável DietaRestritiva ReeducaçãoAlimentar

Vou contar uma breve história bem comum de acontecer aqui no consultório. O paciente vem para primeira consulta e o desejo é emagrecer e o pedido principal é "quero que seja rápido", "pode fazer algo (...)

Qual é a melhor dieta para quem quer emagrecer?

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A melhor dieta sempre será aquela que você consegue seguir. Ela deve adequar-se a sua rotina, as suas preferências, deve preservar a sua cultura alimentar e não ser um fardo na sua vida, porque de pro (...)

Como lidar com as tentações alimentares?

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Pós feriado e você pode estar se perguntando: por quê eu comi tanto?! Acertei?! ㅤ Realmente quando estamos mais em casa, na cia de nossos amigos e familiares as tentações surgem por toda parte e à (...)